Pro lepší spánek
Trpíte nespavostí a počítání oveček už vás nebaví?
SpiLEEP je způsob, jak spát jednoduše líp!
SpiLEEP díky svému unikátnímu složení přispívá k podpoře kvalitního spánku a zmírnění projevů nadměrného stresu, časté příčiny nespavosti. Léty a tradicí ověřené byliny, kterými je kozlík lékařský a chmel otáčivý, společně s L-theaninem příznivě ovlivňují zdravý spánek a zkracují dobu usínání. Navíc přispívají ke zmírnění pocitů úzkostí a depresí, celkové relaxaci organismu, podpoře kognitivních funkcí, a to bez nežádoucích pocitů utlumení. Už nám věříte, že nespavost, nervozitu a podráždění lze efektivně řešit?
Články
Oddělené ložnice jako podpora kvalitního spánku?!
I když pro spoustu lidí jsou oddělené ložnice známkou toho, že vztah už není to, co kdysi, není to tak úplně pravda. Je totiž spousta párů, které volí spánek v samostatném pokoji zcela záměrně! Jaké důvody se za „spánkovým rozvodem“ mohou skrývat a co na oddělené ložnice říkají nejen odborníci na spánek, ale také odborníci na vztahy?
Klimatizace: fakta a mýty
Jak se dobře vyspat i v horkých letních dnech, když bytová situace neumožňuje mít celou noc okno otevřené? Pokud vás několik probdělých nocí donutilo začít zvažovat koupi klimatizace, rádi bychom vám vaše rozhodování usnadnili. Díky oteplování poptávka po klimatizacích stoupá a pro mnohé představuje jediné možné řešení, jak se dobře vyspat i během tropických nocí. Na druhou stranu má klimatizace spoustu odpůrců, což může být dáno mnoha mýty, které jsou s klimatizací spojeny. Máme pro vás fakta, která vám pomohou se rozhodnout.
Kdy vám hrozí mikrospánek?
Pár sekund mikrospánku může fatálně změnit život nejen řidiči a posádce, ale i rodinám všech zúčastněných. Každý, kdo sedá za volant a pociťuje na sobě známky únavy, riskuje. Rozpoznat varovné signály mikrospánku by měl umět každý řidič, a to nejen v době letních dovolených, pro které jsou dlouhé jízdy autem typické. Vše, co potřebujete o mikrospánku vědět, vám přinášíme.
Jarní deprese. Víte, kdy vyhledat lékaře?
Špatnou náladu, smutek a splín zažil někdy každý. Jde o stavy, které s sebou život přináší, stejně jako pocity štěstí a radosti. Pokud ale trpíme patologicky smutnou náladou trvající déle než dva týdny znemožňující běžné denní fungování, může jít o klinickou depresi, která si již vyžaduje odbornou léčbu. Jak „jarní depku“ odlišit od deprese a kdy vyhledat lékaře, vám poradíme.
